jak się pisze

[...] godziny o których piszesz, nie bez powodu czas na pełną regenerację coraz bardziej wydłuża się na zegarku Suonto Dopóki on tego nie przyjmuje do wiadomości - musi być tak jak chce Marcin. Każdy z nas ma swoje myślenie o treningu, regeneracji, jedzeniu. I - idę o zakład - że każdy wierzy, że robi, to co robi, idealnie. A jak wierzy, to robi i [...]

[...] tej kostki na redu. Możesz zainwestować w stablizator ortopedyczny, ale to nie wcześniej niż za 10 dni. Piszę, bo syn mojej szefowej próbował ćwiczyć po "zaleczonym" - jak mu się wydawało - skręceniu kostki. Teraz chyba wożą go po specjalistycznych klinikach i może się okazać, że czeka go operacja. A ćwiczył na niewielkich ciężarach [...]

[...] - braliście 13g jeden raz dziennie przed treningiem , czy może chodzi tutaj że 13g to dawka jednorazowa i należy brac powiedzmy 13g przed i 13 g po treningu ( z tego co pamiętam Activlaba Bcaa Xtrm brało się 10 prze i 10 po treningu) . I co z dniem nietreningowym - tradycyjnie jak przy BCAA innych firm jedne raz dziennie np przed obiadem 13g ??

[...] dieta, po drugie trening, ewentualnie dalej suple. Zgodzę się, że pomagają, ale niektórzy uważają, że jest to cudowny środek. Zgodzę się, że jest kilka suplementów, które warto brać. Jednak jak ktoś myśli, że weźmie np. spalacz i tłuszcz będzie sam leciał no to sorry. Ok nie piszę tutaj o autorze wątku, ale spotkałem się już z takimi przypadkami.

[...] pisze ze branie joszki po posilku, nawet te 1-1.5h a nie na czczo jest bez sensu, oraz ze w potreningowym tez nie powinno byc ww, skladac sie ma z b+t. Z drugiej strony jak wezme na czczo, pojde zrobie silowy potem 40 min ciezkiego cardio to boje sie ze popale wszystko co mi tam jeszcze zostalo z miesni. No i co z weglowodanami zawartymi w [...]

mam deja vi czy jak to się tam pisze , a ja ją shejce ! spłonie na stosie jak Joanna Dark , nie no żartuje xd

a na kortyzol polecam Trenbolon, ale komu ja to pisze :) Mówił Ci już Adam i mówiłam ja - jak chcesz gadać o towarze to zapraszam na MPJ. Jak uważasz, że jakaś kobieta decyduje się na takie rzeczy to przykro mi ale nie mamy o czym nawet dyskutować.

[...] na testera, a że dużo jej zawdzięczam w swojej walce to wziąłem rozmiar S. Okazuje się, że bardzo slim jest to S, bo mi rękawy nie wchodzą nawet do łokci ;-D. Na żonie jak ulał :-)). Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Materiał miły w dotyku, bluza wydaje się dość ciepła. Dziękuję w imieniu swoim i żony :-)). [...]

[...] jest to kolejny konkurs na zasadzie, wybieramy tylko osoby z pewnej grupy forumowiczów, którzy na bieżąco są wybierani do konkursów ? %-) masz opisane zasady w naborze jak do testu zglasza sie jakis user,ktorego nikt na forum nie zna, ktory nie prowadził nigdy dziennika bo mu sie nie chcialo lub nie mial czasu ,albo setki innych powodów, to [...]

[...] Pozniej tez niby masa a jednak wachania. Nagle nawet 2kg wiecej (ale to byly święta wiec roznie ) a pozniej znow powrot do 90 okolo. Dziwne na 3800 nic nie szlo, dopiero jak miesiąc potrzymalem 4000 ruszylo. Nagle 95kg mowie w miesiac nieladnie, znow obciolem do 3800 okolo i znow stojka. Znow na 4000 dobre. Ze 3 takie obawy mialem z [...]

[...] mniej. Zachęcam wszystkim do nie wydawania swoich pieniędzy bezsensownie i zrozumieniu tego, że suplementy diety to wielki biznes który my zasilamy i producentom nie na rękę są wypowiedzi takie jak moja. Nie pozwólcie żeby marketing wziął górę nad zdrowym rozsądkiem. Na koniec pamięta ktoś zestawy HMB+Dekstroza+Kreta ? Co się z nimi stało ? :P

Hubert81, o to chodzi, że znam się na tych rzeczach. Piszę ten temat tylko dlatego, że sam niewiem co mam robić, kiedy próbowałem różnych metod. Tak jak napisałeś, że biceps jest mały i mało co znaczy myślałem do niedawna, dawniej mu w ogóle nie poświęcałem uwagi, teraz widzę, że wszystko jest eleganckie, klata, barki, tylko biceps odstaje, nie [...]

no to jak nie masz dojścia do tamo to hcg jak wcześniej tylko clom ze 4 tyg poleć pierwsze 3 dni możesz dac ze 100 mg potem 50 nolva by zniżyła trochę na pewno e2 które pewnie jest podbite no fakt tam z badaniami ciężko chyba że w ciemno masz od kogo na szybko ogarnąć jakieś exe dosłownie kilka tabsów 5 sztuk powinno wystarczyć oczywiście pisze o [...]

[...] A swoja droga plany treningowe pisze mu Borys Sheiko. Amerykanie powiedzieliby "genetic freak". Swoją drogą oglądałem kilka wywiadów,filmów z nim i sprawia wrażenie naprawdę w porządku gościa.Ciekawy jestem jak potoczą się losy jego federacji - szkoda,że w Polsce beton z PZKFITS trzyma łapę na trójboju/wyciskaniu i wygląda to jak wygląda.

Ronie, dobrze, że ludzie dają takie rady młodzieży jak właśnie Ty to zrobiłeś. Mam ochotę się złapać za głowę jak widzę, że ktoś pisze dzieciakom o masie itd.

[...] nie ma co badać ,przy takim cyklu na pewno nie bedą na zero. PCT robione jest w 99% na czuja prawidłowe pct to powinno być robione w taki sposób że podajemy hcg tak długo jak już skończy sie okres działania środków wbijanych . jeśli test będzie w widełkach wrzucamy sermy które podajemy tak długo az lh i fsh wskoczą na swoje miejsce. ważne [...]

Moim zdaniem lepiej ze RAW. Naturalne. Bardziej promują ten sport wśród zwyklych ludzi. NATURALNIE to tylko dla zwykłych ludzi,a dla niezwykłych takich jak zawodnicy zawodowi bench press ? Jeszcze raz piszę że każdy ma wybór i tyle...ja teraz startuję RAW ale jak trochę się podleczę to spróbuję znowu EQ....obydwie formy są dla mnie osobiście [...]

5 lat nie ruszania mozgiem, nie zalatwisz kilkoma suplementami niestety. nie bez kozery pisze sie, ze mozg jest jak miesien, nieuzywany traci swoje mozliwosci na takich obszarach jak nauka, koncentracja, czy inne cechy poznawcze. mocna kawa, 3g tyrozyny i powinno wystarczyc

OTTO, poczytaj co wspomniana przez Ciebie pani z Akademii Witalności pisze o dawkach D3 jakie należy brać. Co do wit C to jestem zszokowany tym, że zdrowy człowiek ma brać nawet 10g na dobę a chory ponad 200g (prawie pół 500gramowej puszki prochu!?). Wyobraź sobie teraz na ile Ci wystarczy opakowanie np Olimp Gold-Vit C Forte 1000mg, w którym jest [...]

Jak koledzy wyżej po co sobie takimi pierdołami głowe zawracasz , Idąc takim tokiem myślenia to z tego co pisze w necie to nie mozna jesc owoców tak jak ty opisujesz, nie mozna trzymac ogórka z pomidorem bo wytwarzaja sie szkodliwe zwiazki , nie mozna pic płynów 30 min przed i po posiłku , nie mozna jeśc po 18 itp itd .